Was machst du am
Dienstagabend?
Tai Chi im TaF!
„Das ist doch Sport für Alte!“
==> Es kommt darauf an. Ob es überhaupt Sport ist? Manche sagen, es ist eine KampfKUNST. Jedenfalls ist es eine Sache, bei der du mit siebzig den Dreißigjährigen klar aus dem Ring werfen kannst, einfach weil du schon vierzig Jahre länger Zeit zum Üben hattest.
Das heißt, Erfolg sieht man erst mit siebzig?”
==> “Erfolg” ist so ein leistungsorientierter Begriff. Der Weg ist das Ziel!
“Diese langsamen Bewegungen sind nicht mein Ding. In
meiner Freizeit will ich aktiv sein und meine Muskeln benutzen!”
==> Benutze sie doch einmal, um zwei Minuten lang “still” zu stehen, die Arme rund und in Brusthöhe gehalten, die Fingerspitzen zeigen zueinander, berühren sich aber nicht. Wie finden das deine Oberarmmuskeln?
“Ähm... und das kann man mit siebzig besser als mit
dreißig?”
==> Nein, nicht so wie du es jetzt machst. Es ist Köpfchen dabei, und Körperbeherrschung. Du stehst nicht regungslos, es sieht nur von außen so aus. Innen ist alles lebendig und in Bewegung.
“Ich habe mir noch nie Gedanken darüber gemacht, was
in meinem Körper wie funktioniert, wenn ich die Arme hebe. Und ob man das auf
verschiedene Arten machen kann.”
==> Genau :-)
Komm vorbei und schnuppere einmal bei
uns rein:
immer dienstags ab 18 Uhr, im Treffpunkt
am Fichteplatz (TaF)
Fichteplatz 9, 07745 Jena
Ein "Spiel
", welches bei
uns zum Üben
gehört, kannst du
mit einem lieben
Menschen oder einem
guten Bekannten spielen: einer
der beiden Partner steht
locker mit hängenden
Armen einfach nur
da. Der andere
darf einen Arm
des Dastehenden leicht nach vorn
oder hinten bewegen, ohne
dass dieser die
Bewegung mitbestimmt. Es
soll sich anfühlen,
als ob man
ein an einem
Seil hängendes Gewicht hin- und herbewegt.
Kannst du es fühlen, wenn der
Dastehende seine eigenen Ideen über die Bewegung umsetzen will? Wenn du
unangekündigt loslässt, schwingt dann der Arm des Partners von allein zurück,
oder will er ihn halten?
Als Dastehender: Kannst du es
fühlen, wenn du die “fremdbestimmte” Bewegung deines Arms nicht zulassen willst?
Hättest du gedacht, dass es so schwierig ist? Tipp: benutze deinen Kopf!
Denke NICHT AN ROSA
ELEFANTEN!
info(at)taichi-im-taf.de